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错误的认知源自错误的界限_一篇好文章_触摸有助于伤口愈合

亲子关系 admin 评论

总是深信某个负面事件的罪责在于自己,即使毫无根据或者事情与你完全无关。一篇好文章的思维模式是内疚之母。我看过这样一段视频,一位博客作者在救援站收养了一只患皮肤病、

  总是深信某个负面事件的罪责在于自己,即使毫无根据或者事情与你完全无关。一篇好文章的思维模式是“内疚之母。”我看过这样一段视频,一位博客作者在救援站收养了一只患皮肤病、前腿有点残疾的小狗。起初,刚来到新环境的小狗非常害怕,经常做出一些伤害性的行为,但博客作者每天都抱着它,温柔地抚摸着它。渐渐地,小狗带着警卫开始慢慢地吃起来。后来,小狗变得活泼开朗,斑驳的皮毛也逐渐丰富起来。虽然前腿仍然残废,走路也不好,但小狗每天都会很高兴地跟着主人走。触摸和爱抚加深了人和动物之间的联系,一篇好文章让他们感到信任和联系。
  
  这种认知源自错误的界限,一篇好文章混淆了“影响他人”和“控制他人”的概念。在这一部分中,Tal还向我们介绍了Janeclipman所做的研究。这是一种心理干预。实验组的受试者被要求每天至少进行5次面对面的拥抱,以拥抱不同的人。这些人可以是助教的朋友或助教的合作伙伴,但团体不受此要求的约束。4周后,实验组的幸福感水平显著提高,而对照组没有变化。你想要改变,却不知如何做起。
  
  那些思维模式已经成为你的一部分,遇到事情就会自动出现,使你活在消极、低落的心境中。心理学家Tiffany Fiedl告诉我们触摸的重要性:触摸有助于伤口愈合,它使我们的免疫系统更好;孩子被触摸时成长得更好,他们的认知发展受到触摸的影响;缺乏触摸或缺乏触摸会导致情绪紊乱、抑郁和焦虑……
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