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伤感好文章能释放出更多的内啡肽_教练是能帮助你激发潜能的人

教练技术 admin 评论

个人的力量何其渺小!相对于无边的苦难,我们付出的也许微不足道。但相对伤感好文章的救赎,传递的是一种精神。牛津大学的罗宾邓巴和他的同事们做了以下实验:他们要求参与者

  个人的力量何其渺小!相对于无边的苦难,我们付出的也许微不足道。但相对伤感好文章的救赎,传递的是一种精神。牛津大学的罗宾·邓巴和他的同事们做了以下实验:他们要求参与者单独划船或两人一组,并测量赛前和赛后的内啡肽水平。他们的发现是惊人的。尽管有同样的体力,但与单独划艇者相比,参与划艇的人释放出更多的内啡肽。教练,就是通过一系列有结构性的对话,帮助客户找到他自己的答案。伤感好文章的重要组成部分是行为的同步性——活动在同一时间和地点是建立和维持与朋友关系的必要条件。内啡肽似乎使这种同步成为一种乐趣,从而加强了朋友之间的关系。
  
  真正的教练不是向客户传销什么,而是保持一种无为、中立的状态,通过一些结构性的对话,帮助客户找到答案。而答案通常是客户内在已有的资源,无需教练去‘传销’。这种现象存在于所有哺乳动物中,但在人类和少数具有约会行为的物种中,这个系统也被赋予了其他的负担,应用范围也大大扩大。进化并没有重新设计系统,而是对现有系统进行了优化。催产素不仅作用于母子关系,也作用于其他关系。这种神经肽在与他人进行有益的身体接触时释放,如拥抱、爱抚和按摩。伴随它而来的愉悦心情是这种互动的回报,伤感好文章鼓励你再次遇见这个人。那么友谊的萌芽就会诞生。
  
  如果一个人有100%的潜能,我们在生活中真正运用到的也许只有20%,或者更少。而教练就是那个帮助你,激发出余下80%潜能的人。当然,许多朋友之间的互动并不涉及身体接触,但催产素在其他方面仍起作用。它可以引导人们做出有利于社会的决定,增加信任,并鼓励慈善。催产素很重要,但它不是友谊的唯一催化剂。另一个关键的参与者,称为内啡肽,是阿片类活性肽。这种化学物质也由垂体分泌。轻微疼痛,如运动,可引起内啡肽释放。这种大脑的神经递质能让人感到快乐。所有脊椎动物都能产生内肽,因此它在培养友谊过程中的重要作用也必然是进化的结果。内啡肽和催产素一样,使人们在身体接触时感觉良好,但另一方面又巩固了友谊。
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